מנטור

אימון משקל גוף: 12 תרגילים שאתם חייבים להכיר
אם גם אתם רוצים לחזק ולחטב את השרירים מבלי להרים משקולות, אימון משקל גוף הוא הבחירה המושלמת בשבילכם. הכירו את 12 התרגילים החשובים ביותר!
מנטור
13/02/2023
בלוג
אימונים, היפרטרופיה, חיטוב
אימון OUTDOOR: המדריך המרוכז לאימוני כושר בחוץ [2023]
אוהבים ספורט, טבע ומרחבים פתוחים? אימון Outdoor הוא הפתרון המושלם עבורכם. המדריך לאימוני חוץ יעזור לכם להפיק את מירב התועלת מאימונים באוויר הפתוח.
מנטור
15/01/2023
בלוג
אימונים, בריאות
מחשבון BMI: חשבו את מדד מסת הגוף שלכם בקלות!
מדד מסת הגוף (BMI) הנו המדד הנפוץ ביותר אשר בעזרתו ניתן להעריך האם משקל הגוף תקין. חשבו את ה – BMI שלכם וגלו האם משקל הגוף שלכם תקין.
מנטור
16/12/2022
בלוג
בריאות, ירידה במשקל
עלייה במסת השריר: המדריך המרוכז [2023]
מעוניינים לבנות מסת שריר ולא יודעים מאיפה להתחיל? המדריך המרוכז לבניית מסת שריר יעשה לכם סדר בבלאגן ויעזור לכם לבנות ולחזק את השרירים.
מנטור
06/12/2022
בלוג
אימונים, היפרטרופיה
פעילות גופנית ירוקה: טבעי להתאמן
פעילות גופנית ירוקה – כשספורט וטבע נפגשים! בואו לגלות מהם היתרונות המרכזיים בביצוע פעילות גופנית באוויר הפתוח.
מנטור
23/10/2022
בלוג
אימונים, בריאות
לא מצליחים לרדת במשקל? 3 הרגלים שמעכבים אתכם בדרך ליעד
לא מצליחים לרדת במשקל? כנראה שיש הרגלים שמונעים מכם להגיע ליעד הנכסף. במאמר הקצר הבא תגלו מהם שלושת ההרגלים הנפוצים ביותר שבגללם אתם לא מצליחים לרדת במשקל.
מנטור
02/08/2022
בלוג
אימונים, חיטוב, ירידה במשקל, תזונה
מאמן כושר אישי: כל מה שצריך וכדאי לדעת [2023]
מתלבטים האם להתאמן עם מאמן כושר אישי? הגעתם למקום הנכון! המאמר הבא יציג בפניכם את היתרונות באימון כושר מודרך ויעזור לכם לקבל את ההחלטה הנכונה.
מנטור
07/06/2022
בלוג
אימונים, בריאות
משולש הבריאות – איכות חיים פשוטה
המודל המשולש שיעזור לכם לעשות סדר בבלאגן ולשמור על אורח חיים בריא.
מנטור
18/05/2022
בלוג
אימונים, בריאות, תזונה
ירידה במשקל: העיקרון החשוב ביותר
מהו העיקרון המרכזי והחשוב ביותר בתהליך הירידה במשקל? במאמר הבא תגלו מהו המרכיב העיקרי האחראי על תהליך תקין של ירידה במשקל.
מנטור
02/04/2022
בלוג
חיטוב, ירידה במשקל, תזונה