הבלוג של מנטור

מעוניינים לבנות מסת שריר ולא יודעים מאיפה להתחיל? המדריך המרוכז לעלייה במסת השריר יעשה לכם סדר בבלאגן ויעזור לכם לבנות ולחזק את השרירים.

קרא/י עוד…

פעילות גופנית ירוקה – כשספורט וטבע נפגשים! בואו לגלות מהם היתרונות המרכזיים בביצוע פעילות גופנית באוויר הפתוח.

קרא/י עוד…

לא מצליחים לרדת במשקל? כנראה שיש הרגלים שמונעים מכם להגיע ליעד הנכסף. במאמר הקצר הבא תגלו מהם שלושת ההרגלים הנפוצים ביותר שבגללם אתם לא מצליחים לרדת במשקל.

קרא/י עוד…

מתלבטים האם להתאמן עם מאמן כושר אישי? הגעתם למקום הנכון! המאמר הבא יציג בפניכם את היתרונות באימון כושר מודרך ויעזור לכם לקבל את ההחלטה הנכונה.

קרא/י עוד…